新华社南京4月7日电(记者 朱旭东)小孩挑食是让很多父母非常头痛的问题挑食不仅影响小孩的生长发育还会造成抵抗力下降。   新华社南京4月7日电(记者 朱旭东)小孩挑食是让很多父母非常头痛的问题挑食不仅影响小孩的生长发育还会造成抵抗力下降。

  南京市妇幼保健院儿童营养专科专家张敏表示挑食是许多小孩在成长过程中都会出现的问题挑食的原因不尽相同解决方案也因人而异。
   挑食原因一:有些小孩对一些食物的气味、口感、质地非常敏感总是拒绝或难以接受。解决方法:家长可以试着提供多种食物供小孩选择。在每餐中有小孩喜欢的食物也有新品种。不论小孩吃或不吃都要让他们频繁地看到、闻到、触到这些新食物。

  
   挑食原因二:与小孩的气质类型有关有些小孩只是单纯地不想尝试新食物。解决方法:将新品种放在小孩喜欢的食品旁鼓励他去触摸、闻或者品尝。当小孩哪怕只是闻了一下也及时给予鼓励。尝试将蔬菜蘸上酸奶、豆泥、低脂沙拉等这类健康食物鼓励小孩吃蔬菜。
   挑食原因三:小孩独立性增添有些儿童看起来像是挑食实际却是想吃能够自己吃到的食物。

  解决方法:提供健康的手拿食品让小孩自己进食一旦吃到了自己手上的食物时他们会有满足感与成就感。
   挑食原因四:有些小孩看似挑食其实是他们坐不住。解决方法:在小孩坐下之前就让他吃;就餐时间不需要太长大约10分钟左右;当他表示吃完了就让他站起来;同时放一些健康的食物在小孩能触到的地方比如一碗草莓或香蕉当他们饿的时候就能轻松地接触到好的食物了。

  
   挑食原因五:有些儿童有病理性问题由此造成某些食物难以下咽。解决方法:这类情况需到医院就诊检查鉴别与挑食有关的一些疾病疾病儿童的喂养需要一些特殊的干预措施。
   张敏提醒在小孩出现挑食情况时家长们应该细心分析其原因并采取相应的干预措施。而对紧要的挑食行为或经家庭干预后仍不能改善的挑食就需及时到医院就诊以排除一些疾病因素导致的挑食。