strong  韭菜具有壮阳的功效家人可以对调节体虚以及大病初愈身体需要休养的人有帮助木耳能补充元气促进消化和吸收韭菜虾仁鸡蛋木耳饺子是不错的一种选择把这些食材放在一起从外观上看花花绿绿的营养价值高入口也非常香醇同时多种营养元素结合可以完美的填充身体中所需要的一些成分。strong>  韭菜具有壮阳的功效家人可以对调节体虚以及大病初愈身体需要休养的人有帮助木耳能补充元气促进消化和吸收韭菜虾仁鸡蛋木耳饺子是不错的一种选择把这些食材放在一起从外观上看花花绿绿的营养价值高入口也非常香醇同时多种营养元素结合可以完美的填充身体中所需要的一些成分。

    方法/步骤  1、鸡蛋炒好压碎凉凉备用。

    鸡蛋的挑选:看外观蛋壳上有沙点的鸡蛋最好不要买原由它的蛋壳薄容易使细菌进入鸡蛋内部。现在市面有很多说是本地家养鸡蛋价格偏高个人建议选择这种土生土样不吃饲料养大的鸡蛋比较好。  2、韭菜洗净切碎备用。

    韭菜的挑选:叶直、鲜嫩翠绿为佳这样的营养素含量较高!末端黄叶比较少、叶子颜色呈浅绿色、根部不失水用手能掐动的韭菜比较新鲜;叶子颜色越深的韭菜越老。  准备虾仁:虾去壳去虾线用盐和料酒淹十分钟备用。(这里建议购买鲜虾自己回家拨出虾仁市面现成的虾仁一般是不新鲜的虾肉肉质松软弹性差)  鲜虾的挑选:一看外形 新鲜的虾头尾完整头尾紧密相连虾身较挺有一定的弯曲度。二看色泽 新鲜虾皮壳发亮三闻气味 新鲜虾气味平常无异味。若有异臭味则为变质虾。