这个夏天绝对是吃喝玩兼具的好时期。但是广医二院番禺院区中医科郑艳华主治医师就提醒每当世界杯激战正酣时门诊中失眠、头晕、眼疾、急性肠胃炎多种不适也频繁出现这种现象被人戏称为世界杯综合征。  这个夏天绝对是吃喝玩兼具的好时期。但是广医二院番禺院区中医科郑艳华主治医师就提醒每当世界杯激战正酣时门诊中失眠、头晕、眼疾、急性肠胃炎多种不适也频繁出现这种现象被人戏称为世界杯综合征。

  
  那么如何减少世界杯综合征的发生呢?郑艳华给球迷介绍几款养生汤希望对熬夜看球的球迷有帮助。
  西洋参煲乌鸡汤补气养阴
<5小时后加入适量食盐调味即成。喝汤吃鸡。   西洋参性味甘寒微苦能补气养阴。乌骨鸡滋阴养血;香菇清新除油腻陈皮理气开胃;略加蜜枣可以和中补益。适宜熬夜后神疲乏力口干食少头晕面黄者服食。   夏枯草煲瘦肉汤清肝明目   用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克水适量共煲肉熟后加盐少许调味吃肉喝汤。   夏枯草性味辛、苦寒归肝、胆经具有清热泻火明目的作用。配合性味咸平的瘦肉还能达到滋养、清肝火之功效适用于熬夜后头晕、头痛、易怒及眼红者服用。   猪腰炖杜仲补肾壮腰   杜仲25克、猪腰子1个水适量炖1小时加盐少许调味吃肉喝汤。具有滋补肝肾健壮筋骨之功效适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。   猪肉杞子汤滋补肝肾   新鲜瘦猪肉200g枸杞子30g香油少许精盐适量。   将枸杞子、猪肉片及精盐少许烧熟20分钟使肉熟烂后加入适量香油即可。适宜于熬夜后头晕耳鸣视物昏花双目干涩腰腿酸痛气短乏力者服用。(南方日报记者 李劼)