近年来经络拍打养生风靡全国有不少有关书籍出版各地都出现了不少经络拍打养生的工作室、体验营等但更多的中老年人还是选择早晨在公园里、自家阳台上对全身进行拍拍打打拍打完后周身抑闷。  近年来经络拍打养生风靡全国有不少有关书籍出版各地都出现了不少经络拍打养生的工作室、体验营等但更多的中老年人还是选择早晨在公园里、自家阳台上对全身进行拍拍打打拍打完后周身抑闷。

  可是就在近日号称是拍打拉筋自愈法大师的萧宏慈在英国被抓有两名患者疑似因他的治疗而死亡。此新闻一出许多子女起先阻拦父母练习经络拍打不少白叟也感到困惑经络拍打还能否继续怎样进行经络拍打才安全。记者就老年读者见死不救的问题采访了广州中医药大学第一附属医院推拿科主治医师林敏。
  据报道萧宏慈自称曾是美国华尔街的银行家之后发明了一套被称为拍打拉筋法的不同寻常的医疗技术他声称这个方法是从黄帝内经里学来。

  拍打拉筋自愈法包括拉伸、禁食、拍打身体直至出现淤伤甚至破皮流血能治疗许多疾病。他一直在全世界游走推销自愈疗法他让糖尿病患者放弃药物治疗这偶然会引发致命的结果。到目前为止萧宏慈起码涉及两起命案其中一位死者是一名6岁大的悉尼男孩另一位死者是英国一名71岁的老妇人。
  适宜养生保健、辅助治疗
  林敏介绍拍打疗法是推拿的一种其理论基础是中医的经络穴位理论并异国那么神秘。

  人体全身遍布经络通过恰当刺激经脉上的某些特定穴位能够活动经脉舒筋活络行气活血调节人体脏腑功能从而达到壮健筋骨和防治疾病的目的。白叟们每天早上起来进行经络拍打来保健养生、强身健体是异国问题的。由外邪(风、寒、暑、湿、燥、火)入侵导致的疾病初始阶段也可以借助经络拍打来帮助康复比如受凉感冒了、受热中暑了可以拍打下肘窝、腋窝至出痧拍后整个人会感觉轻松、舒服很多。

  但外邪入侵引起的疾病已有一段时间了就不一定适合用经络拍打治疗了。
  此外中医临床上也会用于属于血淤证的慢性病的辅助治疗。比如气滞血淤引起的腰腿痛则可以拍打膎窝等部位至出痧。这里要专程提醒的是经络拍打疗法绝对不是能包治百病原由接受经络拍打而盲目停药则更不可取。
  出手太重真能打出内伤
  背腰部宜用虚掌不一定要出痧
  林敏介绍经络拍打非常讲究手法并非许多经络拍打体验营、医馆所鼓吹的要想病好得快打得越重、出痧越多就好得越快的谬论。

  但很多治疗师手法太重真的可能打出内伤。他曾接诊一位患者为了驱寒气而到体验营接受拍打结果伤了肺气导致咳嗽不断调养了一年多才好。
  他介绍身体的不同的部位使用的掌法不同、力度也不同。
  这里要补充的是拍打的力度不要寻求重不要寻求出痧。如果身体确实感受了外邪有实证并不需要用力拍打就很容易出痧;如果人的体质比较虚则罪贯满盈易出痧拍打的手法则更要轻轻为补、重为泄轻轻拍打就能起到活动经络的作用。

  自己为自己拍打更容易控制力度不易导致损伤。
  凝血不好吃太饱都不宜拍打
  晨起拍打10到20分钟最好
  林敏介绍一般来说一次拍打10到20分钟即可。吃太饱不宜拍打睡前不宜拍打原由拍打后人会兴奋因此最好的拍打时间是早上起床后。初起拍打时手法要轻等到身体的耐受力增添了再逐步增添力度。拍打的原则一般是顺着身体从上而下、从近端到远端。有心肺方面的疾病可以拍打两肘的肘窝;肝不好的人群可以拍打两侧腋下;脾胃不好的人可拍打两侧大腿根部内侧;而肾不好的人群则可以多拍打膝盖后面的膎窝。

  背部拍打可以大面积拍打专程是肩部、腰部肌肉酸痛的部位循序渐进地用虚掌拍先轻微用力再逐步增强拍至微热、松快为佳;腹部拍打召集在肚脐四周对消化、生殖系统疾病、妇科有关疾病有一定保健作用。
  这里要提醒的是如果病情处于危急重期不建议擅自拍打如果身体有凝血功能障碍(若身体一碰就容易青一块紫一块则建议到医院检查凝血功能)有出血倾向有血液病、传染病都不建议拍打拍打后除了可能导致受损部位出血不止还有可能出现血栓血栓一旦脱落流到心、脑、肺等严重部位则带来生命危险。

  
  另外局部有伤口、感染、疮疖等都不建议矛盾采用拍打疗法。另外不要在通风口拍打拍打流汗后不能立即洗澡避免受寒致病。
  刚感冒(表现为畏寒发热):顺着上肢肺经拍打3到5分钟在腋窝、肘窝部位拍打至出痧。
  感冒中期(痰多、咳嗽):让家人帮忙用虚掌拍背部从背部的边缘向核心方向拍有助于痰排出。
  实掌(四指掌侧或整个手掌为着力面) 适合拍打四肢的凹陷处(如腋窝、肘窝、膎窝、腹股沟内侧等) 虚掌(五指并拢掌心空虚如碗状手掌边缘为着力面)
  适合拍打躯干部分(如腰、背、胸、腹)拍打胸、腹部时要配合呼吸使胸部或腹部鼓起形成气墙增添对脏腑的保护 点击(五指聚拢用指尖敲击) 适合四肢可顺着经络依次击打避免在同一部位持续击打。(记者 陈辉 通讯员 张秋霞)