广州中医药大学第一附属医院脾胃科主任医师、国医大师邓铁涛教授学术传承人、国家临床脾胃消化病重点专科带头人刘凤斌。  广州中医药大学第一附属医院脾胃科主任医师、国医大师邓铁涛教授学术传承人、国家临床脾胃消化病重点专科带头人刘凤斌
  广东已进入了烈日与暴雨齐飞的时节。在这个季节该如何祛湿保护健康?日前广州中医药大学第一附属医院脾胃科主任医师、国医大师邓铁涛教授学术传承人、国家临床脾胃消化病重点专科带头人刘凤斌来到广东名医大讲堂助我们打响夏日祛湿大战。
  在广东盛夏保健的关键在于如何有用祛除体内湿气。刘凤斌说从中医上讲湿为阴邪其性较粘滞。湿邪分为外部的湿气和内部的湿气。

  外部的湿邪会损伤人体阳气损伤脾胃的运化功能出现胃脘部胀满、疲倦乏力等症状。内部的湿邪首要与个人饮食习惯有关例如日常食用的煎炸、油炒、肥腻的食物蕴积在胃肠等部位易导致湿热内生。
  湿邪会影响人体功能的下降导致出现口干、口苦、大便不通畅等症状。当湿邪和其他邪气混合在一起时非常难祛这也是煎炸食物和冷饮混合在一起极易导致湿气而又难以祛除的原因所在。

  
  刘凤斌介绍若湿热、湿邪、寒湿停积在体内轻则会导致疲倦乏力、影响胃肠功能等状况;若湿邪在人体内时间过长则会滞碍血管有可能导致冠状动脉硬化、心肌梗塞或中风等疾病。
  喝祛湿凉茶要根据个人体质选择
  广东人习惯喝凉茶祛湿刘凤斌提醒不同个体需要根据自身体质选择。盲目饮用只会损伤人体阳气加重寒湿影响脾胃功能。
  遵从国医大师邓铁涛教授的观点刘凤斌研制出三种常见体质对应的祛湿配方:
  一、最清新的祛湿方适用头晕、困倦、便秘、舌苔厚腻等湿热体质的人群。

  配方:蒲公英、绵茵陈、火炭母和紫苏叶四味药材各30克熬煮。
  功效:绵茵陈可清热祛湿利胆褪黄火炭母可清肠道湿热蒲公英可清热解毒祛湿清胃肠道湿热紫苏叶可芳香化湿。
  二、最开胃的祛湿方适用身体出现困倦拉肚子舌苔淡白等脾虚寒虚的寒湿体质人群。

  配方:10克党参、20克生姜、6克砂仁、5克陈皮熬煮。功效:党参可降脾胃火补气适合寒虚人群;砂仁可芳香理气理气化湿;陈皮可理气化湿;生姜可暖胃。
  三、最利益祛湿方适用口干、困倦、舌苔黄腻等虚实夹杂的人群。

  配方:30克土茯苓、50克五指毛桃、5克陈皮熬煮。功效:土茯苓可清热祛湿;五指毛桃可补气清湿热理气;陈皮可理气化湿。
  南方日报:身体未出现不当令需要祛湿吗?
  刘凤斌:当身体各方面机能包括胃肠功能充裕平常时外界的湿气是难以侵入到体内的。此时体内他国湿气不必吃药祛湿。
  南方日报:正在服药的人可以祛湿吗?
  刘凤斌:如果在服用西药时感觉有湿气可以通过吃药祛湿;如果正在服用中药就需具体情况具体分析。

  一般医生开具的中药里已经含有根据你的体质所配的药材成分此时不用再特意祛湿;如果祛湿药和你正在服用的中药产生冲撞要避免在服中药期间同时服用祛湿药。