心脑血管疾病是心脏血管和脑血管的疾病统称。心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多等特点。  心脑血管疾病是心脏血管和脑血管的疾病统称。心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多等特点。

  根据卫生部有关统计数字显露每年死于心脑血管疾病的人数将近300万占全国每年总死亡病因的51%。对此东城中医院心脑血管疾病专家郝剑平称尽管中老年人是心脑血管疾病的高发人群但是该疾病、尤其是脑血管疾病其实是可以预防的。
  中老年人是脑血管疾病高发人群
  如今越来越多的中老年人正在饱受脑血管疾病的困扰但是每当人们提及脑血管疾病时大众对该疾病并他国一个十分清晰的意识。

  其实在中医里医生习惯将急性脑血管疾病统称为脑卒中也就是中风。在中医学里我们习惯将中风分为内风和外风两种所谓内风即患者为非作歹与他人进行平常的言语沟通邪气已经进入人体的经络和脏腑;而外风是指患者已经出现了耳鼻眼歪等表现特征。郝剑平称与外风相比内风要更为重要。
  据了解如今年龄在50岁以上的中老年人为中风的高发人群但并非所有的中老年人都是中风的高发对象。

  其中身体素质不佳者;高血压久治不愈者;长远郁结于心、易失眠者;身体血液循环不畅者;胆固醇指数偏高者;痰湿体质者(痰湿即脾胃虚弱、湿气较重);糖尿病、高脂血症患者;有中风家族史者都是中风的高发人群。郝剑平告诉笔者有上述症状者一旦遭遇情绪不稳、急怒攻心等外界诱因时极易引发中风。
  所以保持稳定精良的生活状态、科学合理的饮食习惯、愉悦健康的心理状态、恰当的户外运动对于脑血管疾病的高发人群来说至关紧要。

  需要重视的是年龄在50岁以上的中老年人应尤其重视饮食习惯切记规律生活不要暴饮暴食、熬夜晚睡。
  开窍理气是中医治疗关键所在
  脑血管疾病的病灶位于人体的大脑部位西医认为一旦患者罹患了脑血管疾病则意味着此人的脑血管已经出现硬化所以预防脑血管硬化是预防脑血管疾病发生的关键所在。
  笔者通过郝剑平的介绍了解到想要预防脑血管硬化首先要补充人体正气像黄芪、党参等中药药材都是补充正气的常用药材。

  第二补充完正气以后还要为身体补血像中医时常提及的四物汤就是很好的补血汤药另外如八珍汤也有补气补血的精良功效。需要重视的是尽管猪血、鸭血等食物也有补血功效但是单纯的食疗只能对患者起到辅助治疗的效应食疗他国办法代替药品。第三在补气补血以后医生需要借助如半夏白术天麻汤等中医汤药帮助患者健脾化痰(即消化掉人体血液里的浊气和痰浊)原由一旦人体内的浊气调集时间过长以后它们容易对脑血管起到阻碍作用。

  第四在健脾化痰以后医生接着需要帮助患者活血化淤像中医汤药血府逐淤汤药、水蛭等都是活血化淤的精良食材。第五活血化淤后患者还需进一步补肝肾中医认为肾器通于脑一旦肾器出现问题病症将直达大脑。
  那么到底应该如何补肾呢?是先补肾再养肝、还是补肾养肾同时进行这一点还需因患者实际情况而异。需要重视的是中医认为补肾分为补肾阳和补肾阴补肾时应重视阴中求阳、阳中求阴要阴阳调和切勿过犹不及。

  结尾也是最为紧要的一步,开窍理气。郝剑平称一般情况下他会采用具有芳香化湿疗效的中药帮助患者理气化湿刺激大脑神经帮助患者尽快恢复大脑功能。
  高血脂、糖尿病等高危人群需未病先治
  然而对于脑血管疾病而言预防比诊治要更为紧要。所谓预防即未病先治。那么都有哪些人需要未病先治呢?
  郝剑平表示人至中年以后、身体体质逐步下降的人群;有高血压家族史、或者本身罹患高血压的人群;日常生活中经常无意识流口水的人群;有顽固性头疼的人群;失眠多梦、睡眠质量差的人群;罹患高血脂、糖尿病的人群;有顽固性便秘的人群都需要未病先治。

  
  一些人对自己身体出现的某些表象特征不够重视例如顽固性便秘有些人就会认为这是小事随着年龄的增大人们的脏腑功能会相对减弱再加上有些人生活他国规律、饮食结构不够合理就可能会出现便秘的情况便秘时为了排便人们往往会愈发使力这时就会造成人体内负压增高如果此人的血管本身就比常人偏脆那么他的血管就会有爆裂的风险。

  
  郝剑平强调防治脑血管疾病的根本就是做好动脉硬化的预防工作。中医治未病就好似在做一道加减法不是遇到血压高的患者就要让患者服用降压药;遇到眼睛干涩不适者就要让其服用明目药。对于中医而言我们会根据每个人的体质特征辨证施治、对症下药而不仅仅是标准化地治疗脑血管疾病。(记者 祝凤岚)
  预防心脑血管病 要重视以下几个方面
  限制过多热量的摄入多吃粗粮食物以添补人体内复杂糖类和纤维素的含量。并且对于糖分的总摄入量应该保持在60%-70%之间。限制脂肪的摄入可以恰当食用少量的瘦肉、家禽或是鱼类,并且脂肪的总摄入量应该保持在30%以下。限制胆固醇预防心脑血管疾病,每天胆固醇的摄入量要保持在300毫克以下,尽量不食用动物内脏,原由动物内脏属于高胆固醇的食物,有些动物内脏中的胆固醇含量甚至超过了3000毫克。控制蛋白质预防心脑血管疾病,每天摄入的蛋白质含量也不宜过高,可以通过牛奶、酸奶、鱼类、豆类等食物中获取。
  运动量减少会造成血流缓慢血脂升高因此预防心脑血管疾病要恰当运动但要合理安排运动时间和控制好运动量一般心脑血管疾病患者不宜晨练原由睡眠时,人体各神经系统处于约束状态,活力罪大恶极,晨起时猛然大幅度锻炼,神经兴奋性猛然增高,极易诱发心脑血管疾病;同时不宜在冬季运动冬季原由天气寒冷血管容易收缩或发生痉挛会使血管变得很细引起心脏、大脑等紧要器官供血罪大恶极诱发心脑血管疾病。
  情绪激动是心脑血管病的大忌冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀避免精神主要。情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、担忧、苦闷这些因素可使脂代谢紊乱中老年人可通过下棋等方式保持心平气和尽量少生气。

  
  45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神主要工作者都属高危对象应定期(起码每年一次)检查血脂、血压等指标。